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JUL

18 JUL 2020

Série de atividades esportivas em casa na pandemia traz 15º vídeo

No 15º vídeo da série de atividades físicas para fazer em casa, a Prefeitura de Valinhos traz exercícios de alongamento e flexibilidade na modalidade Ginástica Artística. A professora da modalidade, Caroline Giolo de Melo, da Secretaria de Esportes e Lazer, e Jéssica Rodrigues Silva, estagiária de educação física da SEL, mostram como realizar os exercícios de maneira correta.

A exibição da série de atividades esportivas tem como objetivo estimular atletas e moradores a se manterem ativos fisicamente durante a pandemia do coronavírus, praticando sua modalidade predileta dentro de casa.

Este 15º vídeo pode ser acessado pelo link: https://youtu.be/lB5h8OSo2LY. Os vídeos foram produzidos com a supervisão dos profissionais de Educação Física da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, que mostram a maneira correta de praticar as modalidades esportivas e as atividades físicas.

Os 14 vídeos já apresentados anteriormente são de basquete, natação, handebol, atletismo, voleibol, judô, futebol, ginástica para a Terceira Idade, treino de força muscular, karatê, ginástica Hiit, tênis de campo, alongamento para a coluna lombar e tênis de mesa. São exercícios relacionados às modalidades, mas que podem ser praticados dentro de casa pelos interessados.

Os vídeos foram publicados nas plataformas digitais da Prefeitura, como Facebook, Youtube e no site oficial www.valinhos.sp.gov.br.

“Como temos acompanhado nos noticiários, a depressão, a inatividade e o sedentarismo estão levando as pessoas a um estado de estresse neste momento de pandemia. Como profissional de educação física e gestor esportivo, entendo que levar sugestões de atividades físicas, por meio desta série de vídeos em mídias sociais, devidamente orientadas por profissionais da área, pode ajudar muito as pessoas a superarem este momento difícil de isolamento social de forma motivadora e saudável”, diz o secretário de Esportes e Lazer, Paulo Sabioni (Periquito).

Todos os vídeos já apresentados podem ser acessados pelos links:

Vídeo 1 – Basquete: https://youtu.be/W2AilJqG4kY

Vídeo 2 – Natação: https://youtu.be/FCUQPBlybto

Vídeo 3 – Handebol: https://youtu.be/j0oo6lu0150

Vídeo 4 - Atletismo: https://youtu.be/hFB4Wzf10Yw

Vídeo 5 – Voleibol: https://youtu.be/1ygjw8V70Kg

Vídeo 6 – Judô: https://youtu.be/RcNvrpS0aBo

Vídeo 7 – Futebol: https://youtu.be/5uAiH7Txppo

Vídeo 8 – Terceira Idade: https://youtu.be/meyypzAlc-Q

Vídeo 9 – Treino de Fortalecimento Muscular: https://youtu.be/WeXvgRO0Rcg

Vídeo 10 – Karatê: https://youtu.be/CTct09Fk9PI

Vídeo 11 – Ginástica Hiit: https://youtu.be/0v56qfwGPJ4