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30 AGO 2023

SAÚDE

Vida Leve: Valinhos abre vagas para programa gratuito de incentivo a prática de hábitos saudáveis

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Inscrições vão até 12 de setembro pelo telefone (19) 3869-7169

A rede municipal de Valinhos possui um programa gratuito de incentivo a prática de exercícios e hábitos saudáveis. O programa Vida Leve é uma parceria entre as secretarias da Saúde e Esportes e Lazer da Prefeitura e está com 30 vagas abertas para início no dia 15 de setembro.

Os interessados devem se inscrever pelo telefone (19) 3869-7169 - Departamento de Programas e Projetos, de segunda a sexta-feira, das 8h às 16h, até o dia 12 de setembro. O público alvo é o adulto com índice de massa corporal menor que 40kg/m2. Para calcular, basta dividir o peso (em kg) pela altura ao quadrado (em metros).

O projeto é oferecido há mais de dez anos e tem como objetivo conscientizar os participantes sobre as práticas adequadas de estilo de vida e possibilitar a proteção à saúde, prevenindo e controlando as comorbidades e permitindo o alcance do peso conforme as necessidades de cada corpo.

Após realizarem exames bioquímicos, os participantes iniciam os encontros semanais, com duração de três meses, que acontecem às sextas-feiras, das 8h às 10h, no Centro Integrado de Saúde (CIS), localizado na Rua Clóvis Bevilácqua, nº 15, Jd. Bela Vista. Ao final, é proposto um acompanhamento mensal de manutenção durante um ano.

As ações desenvolvidas incluem abordagens multiprofissionais. O nutricionista orienta sobre os princípios básicos da alimentação equilibrada, de acordo com a pirâmide dos alimentos, de modo a proporcionar hábitos alimentares saudáveis e melhoria na qualidade de vida.

O psicólogo proporciona apoio emocional grupal, busca atingir maior autoconhecimento, diminuir a ansiedade e comportamentos compulsivos e aumentar a autoestima. Já o educador físico desenvolve várias modalidades de atividades físicas, inserindo o hábito da prática usual de atividade esportiva na rotina.

Serviço
Programa Vida Leve
Vagas: 30
Inscrições: até 12 de setembro pelo telefone (19) 3869-7169
Início: 15 de setembro
Encontros: às sextas-feiras, das 8h às 10h
Endereço: Rua Clóvis Bevilácqua, nº 15, Jd. Bela Vista - Centro Integrado de Saúde (CIS)

Autor: Departamento de Comunicação - Prefeitura de Valinhos

Local: Valinhos

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